三大错误减肥法

1.拼命运动就能减肥拼命运动就能成功减肥吗？绝对不是，首先减肥除了靠运动之外还需要控制饮食，只拼命运动不控制饮食还是很难减肥成功的，而且一开始就过度运动，身体会不适应，甚至可能导致受伤。而且运动减肥也很容易反弹，一旦回归正常生活方式停止运动就会反弹回去。正确做法：合理控制饮食适量运动