有哪些生活习惯会让你越来越胖

平时节食减肥，正常一日三餐基本不吃，饿了就吃薯片等零食、渴了喝奶茶，看似吃得很少，实际这些零食热量比正餐还高。2.不吃晚餐减肥，等到夜里饿了实在受不了点份外卖，吃完后就睡觉。结果第二天还是这样不吃晚餐，实在饿了吃了碗泡面，最终越来越胖。3.一日三餐绝不吃肉，碳水化合物也不限制，饿的时候就会吃大量碳水，这样多吃的那些碳水，身体来不及消耗，最终合成脂肪来存储起来。