补脑别只会吃核桃

经常用脑，多喝XX核桃！你是不是被这句魔性的广告给洗脑了？面对高强度工作，各种生活压力，我们应该怎么给我们的大脑补充营养呢？今天给大家介绍几款对我们大脑有好处的食物，看看你有没有经常吃？1、海产品海产品富含DHA，DHA属于n-3系列不饱和脂肪酸，是大脑重要的组成部分，被誉为“脑黄金”，不仅有益于神经系统的健康，还具有抗炎症反应的作用。