这个早餐坏习惯大部分人都有

油条、煎饼、包子、米粉、拉面……中国人的早餐五花八门，但这些餐桌常客当中，却隐藏着危险的“早餐刺客”。早餐营养摄入不足，甚至可能导致大脑过早衰老，出现功能退化。早餐是“护脑”的关键约35%的老年痴呆是不健康的生活方式造成的，不良的饮食习惯会增加老年痴呆的发病风险。其中，“不吃早餐”就是一项高危因素。