自查一下吧

导语：自己同别人一样的运动强度，一样的饮食，为什么只有自己没有瘦下来？其实除了要反省自己是否真正的运动和节食，在减肥过程中也有四个误区，如果你不小心中了一个，那么很大可能就会出现瘦不下来的情况。今天我们一起来探讨减肥那些雷区。通过这篇文章你将了解到：1、减肥的四大误区到底是什么？2、减肥过程中的建议。一、减肥的四大误区（1）过度节食