滋润抗秋燥

导语：立秋后，遇到此菜别放过，营养极高，味道鲜美极了，滋润抗秋燥！大家好，我是傻姐美食，夏天和秋天是交际的季节，这个季节最适合养生。立秋后天气高温还会持续一段时间，再加上今年的三伏天在立秋中，这个时候我们更应该注意身体，人体的新陈代谢加快，我们应该多吃一些蔬菜、瓜果之类的食物，要以清淡为主，像多喝一些汤类食物！