传说中的节食减肥法真的有用吗

导语：你知道什么是节食减肥法吗？节食减肥法指的是通过绝食或轻断食帮助自己瘦身的减肥方式。当我们停止热量摄入后，身体会分解储存的脂肪（因为脂肪是能量的，另外一种储存方式），从而达到减肥的效果。很多人都觉得节食减肥法非常快，而且不用运动，是一种不错的减肥方式，这种减肥方式到底好不好？今天让我们来全面剖析节食减肥法。通过本文你可学到：1、节食的坏处2、节食到底有没有用一、节食减肥的“优点”