吃红薯南瓜不如吃山药

导语：立秋后，遇见这菜别手软！营养极高，全身是宝，一蒸一煮爽滑有嚼劲，大人孩子都爱吃！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。常言道：“白露秋风夜，一夜凉一夜”。白露过后明显感受到了秋天的凉意，除了要注意及时添加衣物，饮食上也要多吃一些滋补美食，毕竟秋补冬藏，这个季节是滋补调养的最佳时节。秋补除了要吃鸡鸭鱼肉，别忘了多吃一些应季蔬菜，少吃凉性的食物，像西瓜之类的水果。