营养防秋燥

导语：秋天，女人要多吃这菜，维C含量高，营养防秋燥，皮肤好不显老！白菜萝卜靠边站，秋天就该吃这菜，全身是宝，2块钱做一大盘，新鲜营养真好吃！大家好，我是傻姐美食，”一层秋雨一层凉”。入秋后特别适合的是锻炼身体，小编最近每天都跟着广场大妈们做健身操，不但浑身热乎乎的，整天的工作状态也精神满满的。除了锻炼身体增加抵抗力，我们还应该在饮食上注意调节，荤素搭配，3分荤7分素，健康饮食平安度过秋天。