秋天(女人要多吃这菜,维C含量高,营养防秋燥,皮肤好不显老)
第二步:把腌出水分的西葫芦攥干水分,起锅烧油,油热放入西葫芦,炒出西葫芦内的水分盛出即可。另起锅烧油,油热放入蒜片炒香,再把西葫芦倒入,放入1勺蚝油、2勺味极鲜、少许盐继续翻炒,再倒入水淀粉勾芡一下,最后倒入红椒和小葱段炒10秒,炒至红椒断生即可出锅。
烹饪小贴士:1、西葫芦撒入适量的盐腌制10分钟,能够很好地去除西葫芦内的水分,这样在炒的过程中就不会出水。2、西葫芦炒之前先炒一下,能够炒出西葫芦内多余的水分,记住要倒入少许的油干炒。
白菜萝卜靠边站,秋天就该吃这菜,全身是宝,2块钱做一大盘,新鲜营养真好吃!大家好,我是傻姐美食,”一层秋雨一层凉”。入秋后特别适合的是锻炼身体,小编最近每天都跟着广场大妈们做健身操,不但浑身热乎乎的,整天的工作状态也精神满满的。除了锻炼身体增加抵抗力,我们还应该在饮食上注意调节,荤素搭配,3分荤7分素,健康饮食平安度过秋天。
青菜萝卜各有所爱,秋天不管您喜欢吃西兰花还是冬瓜,苦瓜,这个菜不可错过,它就是西葫芦,学名角瓜,也叫茭瓜,各地叫法不同,近些年茭瓜的品种也出了很多,昨天回村里,邻居大婶给我3个新品种的茭瓜,看起来像葫芦,还有的像灯泡,绿油油的很是可爱。
大家喜欢吃清炒西葫芦吗?对于干燥的秋季还有哪些饭菜最适合吃?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
西葫芦相对来说价格是比较便宜的,大约在1.5元左右。它的营养丰富,口感香脆,西葫芦含有丰富的维生素和钙元素以及各种为了元素。平时常吃一些西葫芦对于身体有很大的好处,有助于身体健康,尤其是秋天,气候不稳定,能够润肺止咳,美白皮肤,增强体质。今天小编就和大家分享西葫芦的家常做法,做法简单,清脆爽口,学起来吧!
具体做法如下:
这样炒出来的西葫芦口感清淡,不出水,开胃还下饭,做法简单还健康。
第一步:新鲜的西葫芦比较新嫩不需要去皮,把头尾切掉即可,一分为二,再切成长条,瓜瓤可以去掉,也可以不去掉,根据自己的口味来定,家人不喜欢吃瓜瓤,我选择把瓜瓤去掉,瓜瓤去掉后,斜刀把西葫芦切成大概一元硬币的厚度就可以,再把切好的西葫芦放入大碗内撒入1勺食盐,抓拌一下,腌10分钟,腌出西葫芦内的水分。
【清炒西葫芦】
所准备的食材有:西葫芦、小葱、味极鲜、蚝油、盐、食用油、香油、小米辣、大蒜、淀粉
导语:秋天,女人要多吃这菜,维C含量高,营养防秋燥,皮肤好不显老!
朋友圈刷屏!2020年的这7件健康大事,与每个人息息相关
《时代周刊》新一期杂志封面,白底黑字的2020被画上了一个红叉,并附言「这是最糟糕的一年」(THEWORSTYEAREVER)。2020,关键词当然是「新冠」,与此同时也是全世界大变局,作为医生,我也来跟大家聊一聊,我眼中的2020,健康大事件吧!健康号2023-04-25 10:27:240000让大肚子尽快减掉,进行力量训练,让腹肌漂亮又有型
但是想要获得腹部完美的形态也是不容易的,首先要看自己的腹部位置是不是布满了赘肉,有没有大肚腩。如果拥有大肚腩,还要从减脂开始,减脂必须是全身性的,这将是一个比较漫长的过程。慢慢的通过饮食控制和有氧运动,并且辅助进行一些力量训练,先把大肚腩减掉,让腹部的赘肉消失,能够露出腹部肌肉的形态。然后还要针对腹部进行专门的针对性训练,一段时间之后,才能够获得你想要获得的形态。健康号2023-06-20 01:11:300000一位大学教授说,3味药解决肾囊肿,不做手术胜似手术
健康号2023-07-26 03:20:17000091岁老太和流浪汉发生关系,是老不尊的表现吗?背后另有原因
有一个名叫张秀芳(化名)的91岁老太太,她已经丧偶多年,孩子们也都在外地工作,她一个人生活。她经常去公园散步,看着一对对年轻情侣,想起自己年轻时的恋爱往事,心中不免有些寂寞。一天,她在公园里遇到了一个流浪汉,他叫做张云。张云(化名)大约是她孙子的年纪,看起来很憔悴,衣衫褴褛。他向张秀芳讨要了一些零钱,张秀芳看到他饥饿和疲惫的样子,就请他到自己家里吃饭。张云答应了,跟着她来到了家里。健康号2023-04-29 18:19:0400037这才是莲藕最好吃的做法,步骤清晰,一学就会,特别香糯好吃!
大家好,我是傻姐,今天分享莲藕的新做法,保证你吃一口上瘾,太香太新奇特了,这种做法是傻姐自创哦,你肯定没有吃过市场买会9孔藕,这种是粉藕好吃我们调好肉馅,按自己的口味调就可以了,也可以调素馅健康号2023-06-01 15:15:250000