入秋后少吃鸡鸭鱼肉

导语：入秋后最该吃它，少吃鸡鸭鱼肉，富含丰富的蛋白质，3块钱做一大盘，营养解馋，好吃不上火！大家好，我是傻姐美食，立秋后，告别了酷热的夏天，距离寒冷的冬天还远，唯有凉飕飕的秋天最让人舒服，温度适中，但是随之而来的“秋燥”来了。秋天是一个多风干燥的气候，我们很容易上火，人体的各个器官都需要滋补，像脾、胃、肺，而这个季节也是“进补”的最佳时期，我们一日三餐的饮食更为注重，拒绝油腻、辛辣的食物。