上桌全家抢着吃

导语：入秋后，喝鸡汤不如喝这汤！不怕秋燥，滋阴润肺，每周煲一次，健康滋润常相伴！大家好，我是傻姐美食，俗话说得好：“秋喝汤，胜过药方”。对于秋天这个干燥的季节，人体容易流失水分，喝汤不仅补充体内的水分，同时也充分地补充体内的营养。这个季节的干燥会引起人体很多症状，像一些口干眼干、皮肤干燥等情况，这个时候我们应该多喝一些汤汤水水的食物，可以生津润燥，改善脾胃。

导语：秋天，少吃鸡鸭鱼多吃它，低脂高蛋白，外酥里嫩，上桌全家抢着吃。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。这个季节大家是不是都在忙着在滋补身体，一日三餐大鱼大肉也慢慢地多了起来，但对于普通老百姓来讲，顿顿的鸡、鸭、鱼、肉开支比较大，今天我给大家介绍一道美食，低脂高蛋白、外酥里嫩、营养美味而且经济实惠，三元钱就可以做上一大盘，上桌以后全家都抢着吃。