这几方面必须做到

导语：在很多人的眼中，跑步是一项再简单不过的运动，但是如果大家到田径场或者公园里去看，很难发现有人真的跑对了。别看跑步简单，其实跑步也有大学问，如果跑步方法不对，一些损伤自然会找到你，想要健康跑步，这几点必须做到。1、热身