吃红薯南瓜不如吃红豆

导语：秋天，吃红薯、南瓜不如吃它，营养极高，捏成团蒸一蒸，软糯又好吃！大家好，我是傻姐美食，白露节气后炎热的夏季已经被秋风所代替。冷空气不断来袭，大部分地区已经气候会明显的降温，人们常说：“一场秋雨一场寒”。天冷了，我们除了要吃一些鸡鸭鱼肉之类的食物来增强体质，抵御寒冷，还要荤素搭配，像一些应季的蔬菜、水果、五谷杂粮，这样搭配着吃才能够营养均衡！

导语：入秋后，吃红薯南瓜不如吃它，营养极高，捏成团蒸一蒸，软糯又好吃！