有效减肥要可持续

导语：由于受疫情的影响，很多人经历一个超长的假期。由于不能出门，所以吃了睡、睡了吃成了很多人的规律生活。很多人经历一个假期后，都会正常地添上几斤肉，甚至胖了一圈。但我有一个朋友却是反其道而行，别人胖了，她反而瘦了。疫情之前她是一个名副其实的胖子，假期里，别人在家吃喝睡觉，而她是在家坚持锻炼身体。