就能瘦下来

很多人减肥失败，就给自己打上了一个标签，说自己意志力差，没有管住嘴，减肥没有坚持下来，然后直接躺平任有脂肪任意生长，说自己是没有办法瘦下来了。其实对于减肥来说，意志力并没有你想象中的作用那么大。虽然意志力，能够帮你坚持更长的时间，意志力坚强的人，减肥的更容易成功些，但意志力只能锦上添花，不能雪中送炭。为什么呢？

导语：前段时间，同事小刘的一个朋友，因为赶着婚期，想要漂漂亮亮地做个完美新娘，于是想着减肥，不知在哪里看到的，说是节食减肥瘦身最快，于是每天只吃早饭：一杯牛奶加一个鸡蛋……不到半个月，出现头晕、身体无力等症状，于是赶紧去医院了。的确，节食减肥简单易行，是减肥中最常用的方法。但是这种减肥方法对身体非常不利。