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注重健康的训练

  • 体重下降就意味着减肥成功?注重健康的训练,才是好的健身

    导语:在减肥的时候,我们的目的不应该是为了让自己的体重变低,而是为了让我们的体脂率变得低,我们经常会把减肥和塑形联系在一起,来实现我们自身的减肥目标,其实减掉脂肪就是为了让自己的肌肉有所保留,减去身上多余的脂肪。
    健康号2023-05-23 18:58:09
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