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40岁以后要常吃
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40岁以后要常吃
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冬天,遇到包菜别手软,简单蒸一蒸,营养全面,
40岁以后要常吃
导语:入冬后,吃萝卜白菜不如吃它,营养极高,才几毛钱一斤,养胃又保暖!大家好,我是傻姐美食,蔬菜是我们一年四季都是必吃的,因为它的营养比较全面,人体吸收后能够更健康。像我们人体所需要的营养也比较多:蛋白质、钙、铁、锌、叶酸等等,都是人体必须的营养物质。说起叶酸很多人都认为只有孕妇才需要,其实我们普通人体也是需要的一种物质,尤其是上了岁数的女人,常食用一些叶酸不仅能够抗衰,还能够使身体健康。
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2023-05-23 17:39:17
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