多吃点百合

导语：失眠最怕这菜，睡眠不好的人要多吃，安神助眠，一觉睡到天亮！大家好，我是傻姐美食，现在不管是年轻人还是中年人，失眠得特别多，由于生活和工作上的压力，尤其是现在的年轻人，繁忙的工作，使我们严重失眠，小编有着亲身的经历，每天晚上都难以入睡，晚上不仅睡得晚，到凌晨四点左右准时的醒，这可把我愁坏了，白天根本没有精神去工作，总是被老板批评。