建议中老年常吃这3样

导语：“初冬吃三根，腿脚站稳跟”，建议中老年人吃3根，手脚不冰凉，预防老寒腿！大家好，我是傻姐美食，初冬的天气不是特别的冷，但是最近几天气温急剧下降，让人措手不及，尤其是每个人的身体承受不了，感觉特别的寒冷。现在大部分的人每到冬天就会表现最突出的就是手脚冰凉，双腿受凉后还感觉特别的疼，尤其是上了岁数的人，冬天出门都会戴上护膝。小编今天推荐大家多吃3种带根的蔬菜，营养好吃又便宜。