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健身小白容易犯的这些错误,
你做过几个
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导语:健身减肥是当下最热门的话题之一,很多人无论高矮胖瘦、男女老少,张口闭口地说着:“我要减肥、我要健身”。其实健身说出来简单,但真正做到的很难。健身讲究的是持之以恒,而不是一上来就莽夫式训练,常见的主要是这3种错误:一、有氧运动和力量训练齐上阵,训练时间较长
健康号
2023-05-23 10:44:59
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