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翘臀想要练好

  • 翘臀想要练好,科学健身是前提,居家五个动作轻松练出翘臀

    导语:在整个塑形训练的过程当中,臀部是非常具有争议的一个部位,很多人都认为翘臀是天生的,而不是后天训练出来的,所以有很多人就忽视了臀部的训练,但是要知道臀部还真不是靠天生的,臀部是可以通过后天练出来的,而且还有的小伙伴认为臀部训练会让自己的双腿变得非常粗,哪怕通过训练可以练出翘臀,他们也不会去针对臀部进行训练。一、臀腿训练要配合
    健康号2023-05-23 09:51:08
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