健身的6个坏习惯

导语：一般人锻炼是为了减脂瘦身，有的是增肌塑造形体锻炼身体可以让我们体态。锻炼健身对我们身体还好，但是没有正确的锻炼健身，很容易造成对人体的伤害,那么身边有哪些错误的健身习惯呢？今天小编就来告诉大家身边有哪些健身坏习惯。1、疼痛训练