建议多吃这3物

导语：年过50要“养骨”，别只吃鸡蛋，建议多吃这3物，腿脚有劲，增强免疫力！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天天气寒冷，中老年人会经常出现腿疼、膝盖疼，这些都是由天冷所造成的，因此上了岁数的老人一定保护好自己的骨骼。也建议现在的年轻人不要为了美不穿棉衣，会把身体冻坏，等到过了50岁你就会感觉出来，身体各种的毛病都找上身。