简单一煮真鲜美

导语：少吃鸡鸭鱼肉多吃它，3元一斤，低脂高蛋白，随手一煮，真鲜美，全家老小都合适～大家好，我是傻姐美食，黄豆在日常生活中大家都很常见，常被人们称作是“植物肉”。它里面含有丰富的卵磷脂和氨基酸能软化血管降低胆固醇，特别适合中老年人食用。黄豆营养丰富可以加工成许多我们日常中常见的食物。比如豆腐脑，豆腐皮，豆浆和豆腐。