腿脚好

导语：“冬吃3豆，医生搬走”，中老年隔三差五吃一次，增强免疫，腿脚有劲精神好～大家好，我是傻姐美食，老年人随着年龄越来越大身体的抵抗力日渐下降，身体中的维生素和微量元素也大量的流失，就会出现一些不适应的症状：如腿脚抽筋，浑身没劲，记忆力也不如从前了。其实中老年人到了冬天，可以适当的多吃一些豆类食品补充体质。