每天一碗

导语：打败包子和牛奶，早餐就吃它！补钙补蛋白，每天来一碗，营养满分，活力一整天大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。俗话说：“早餐吃得好，一天没烦恼”。早餐是三餐中最重要的一餐，为什么这么说呢？因为早起是一天当中最精神的时间段，如果饿着肚子去工作或者去做其它的事情，根本就没有力气，没有精力，会严重影响工作，而且人一整天都会没有活力。因此大家一定要吃早餐，不仅要吃，还要吃好。