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究竟是忽略了哪些地方呢
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究竟是忽略了哪些地方呢
生活
健身效果不明显,
究竟是忽略了哪些地方呢
?
导语:在健身房呆的时间长了,如果你注意观察,同样开始锻炼的两个人的身材,用不了多久就会产生很大的差距,当然不排除有些人身体确实有天赋,运动基础比较强,他们确实更容易上手。但其实影响我们健身效果的原因还有四个,你一定疏忽了!1、追求大重量,但不能强求
健康号
2023-05-22 23:48:06
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