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坚持跑步的你,有想过自己的跑步效果吗?
快重视起来
话题背景:许多的跑步爱好者,在经过常年的跑步总结之后,发出感慨,跑步远没有想象的那样简单,而正在跑步的你,又是怎样对待跑步的呢,简单的跑就完事了?想要获得最好的效果,我们需要怎么做呢?今天就来盘点一下,一个好的跑步过程需要注意些什么,希望能对你有所帮助。讨论点:跑步感觉挺简单的,为什么收获的效果却甚微?
健康号
2023-05-22 19:52:21
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