减肥真的很困难吗

导言：现在在这种生活状态下，有很多人越来越胖，身材也逐渐成为生活的另一烦恼。很多人没有注意到的是，引起我们肥胖的原因更多的是出自于生活中的一些习惯。其实生活中很多不好的习惯都会导致肥胖，比如喜欢吃宵夜、喜欢熬夜、不喜欢运动等。我们想要减肥也可以在细节出发，先对生活中的细节做出改变，从而努力做到减肥成功。一、减肥应该注意哪些细节？1、及时补充蛋白质