老人孩子都爱吃

西葫芦也叫茭瓜，是营养的家常菜，一般西葫芦炒鸡蛋，你还知道西葫芦什么新做法吗？今天介绍的是西葫芦和鸡蛋的新做法，用它来做早餐又快，又营养好吃首先准备好西葫芦和鸡蛋大家都知道早餐对人的身体很重要，今天分享一下早餐饼的做法，营养健康，做法简单又省时间，一起来看看吧。

大家好，我是傻姐，今天分享一个荷包蛋最正确的做法，很多人不知道，煮的荷包蛋经常是碎的，看了下面内容才知道原来做荷包蛋这样简单首先第一步很重要，很重要，我们在锅内添水，烧到50度温水的时候在下入鸡蛋我们打入3个鸡蛋（若鸡蛋放的时间久了也会出现碎的情况，尽量用新鲜刚买的鸡蛋来做）然后盖上锅盖，中火煮5分钟，中间可以打开看看效果这样荷包蛋就煮好了，是不是很简单？我们把荷包蛋盛出

大家好，夏天到了，豆腐的吃法成千上百种，除了大白菜炖的豆腐，你还会怎么吃呢？今天分享的是新鲜的玉米和豆腐一起的做法，现在鲜玉米下来了，你一定经常煮着吃吧，一起来看看和豆腐搭配做美味的食物吧首先把玉米粒削下来，加牛奶打成汁，豆腐捏碎，我这是没有加水，全程加牛奶代替的加肉沫（不喜欢吃肉的可以不加，纯素馅的也可以，那样玉米就不要打汁，碎块就行了）

阳转阴之后，过来人提醒：多吃这2样菜，消炎杀菌、抗病毒！老人孩子都爱吃。北方的冬天比较寒冷，出门都要把自己包裹的严严实实，再加上疫情放开后，使更多的人在这个寒冷的冬天容易感冒，出现身体的各种不适。大家莫恐慌，只要做好个人防护，尽量少出门，少去公共场合，平时在注意一下每天的饮食就可以。说到饮食，一定要荤素搭配，不能吃过于油大、刺激性的食物。