营养丰富

女性的一生要经历多个特殊时期，其中绝经期就是一个无法逃避的阶段。当女性进入了绝经期，身体机能下降，生殖功能也慢慢下降，雌激素逐渐流失，所以，对于这一个阶段的女性来说，是一个不小的挑战。当女性进入了绝经期，建议可以进行饮食调理，这样可以帮助缓解很多不适症状，让绝经期过得舒坦一些。女性到了绝经期，建议经常吃这6样食物，帮助滋养身体！第一种是黑木耳

导语：买年货，建议少买瓜子花生，多囤这8种年货，营养丰富好吃不上火