中老年人一周吃2次

导语：“冬天吃3豆，医生搬走”，中老年人一周吃2次，提高免疫，身体强健！

导语：天冷了，这3种肉再贵也要吃，中老年人一周吃两次，腿脚好，不抽筋了！大家好，我是傻姐美食，时间过得真快，马上进入数九天气，数九天气是冬天最冷的天气，不仅使人浑身冰冷，还会使人容易感冒，尤其是现在疫情全面放开后，大多数的人都会感冒，这期间我们更要及时的给身体补充营养，平时多吃一些苹果、雪梨、牛肉、蔬菜之类的食物，也要多喝柠檬水。

导语：“阳过”后，这3种肉再贵也要吃，中老年人一周吃2次，有助于身体恢复。疫情全面放开后，大部分的都迎来了新冠的第一轮，但是很多人不注意个人防护，接触的人比较密集，很多人已经进入第二轮了，但是很多人二次感染后的感觉就是比第一轮的症状更严重，小编身边就有很多二次感染的人，因此大家一定要做好防护，尽量不要让自己再次感染。