想要提高跑马成绩

导语：跑步是大家公认的无门槛运动，而要进行马拉松这项运动，就不是那么简单的事情了，尤其在现在，马拉松的发展势头渐渐被健身界当成健身项目之一，随着健身热潮的掀起，马拉松运动称得上如火如荼，马拉松到底是怎样的一项运动？关于它的知识你要知道多少？下面我们就来谈谈马拉松运动。一、马拉松和长跑的区别