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不做无脑健身机器
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不做无脑健身机器
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这么健身没效果!教你科学健身,
不做无脑健身机器
导语:我们都知道健身不适一朝一夕得事情,需要我们不断地训练才可以,而对于很多人来说,健身的效果却非常不明显,有可能是他的运动基因不够强,但更大的可能是他们有掌握合适的训练方法。避免健身的误区,拒绝成为“撸铁机器”1、追求大重量,但不能强求
健康号
2023-05-22 00:58:36
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