不要给自己偷懒的机会

话题背景：每当天气不好的时候，许多健身爱好者都很庆幸，今天不用去健身房了....这种想法，很让我怀疑你锻炼的目的是什么呢？其实锻炼是不分场地的，如果你想锻炼，在家里也能够锻炼的，今天就盘点几个在家中也能练习的动作，一块学起来！讨论焦点：有没有在家里就能锻炼的健身动作？