中老年多吃腿脚有劲

导语：吃10个鸡蛋不如吃1斤它！天然“补钙专家”，中老年多吃，腿脚有劲，健步如飞春天是万物生发的季节也是补钙的好时候，特别是处于生长发育期的少年儿童，以及上了年纪的中老年朋友们，在这个时候更需要补充大量的钙质了。随着天气逐渐的转暖各种新鲜蔬菜大量上市了。今天小编就推荐给大家一种常见的“补钙”蔬菜。春季常吃这种菜孩子不仅个子长高了，老人腿脚也有劲了。