隔天吃一次给肠道洗洗澡

大家好，我是傻姐，在日常生活中引起我们便秘的原因有很多，比如现在现在生活水平提高了人们吃的太精细了或者每天的饮水量不足、久坐不动等都可能导致我们发生便秘，长期便秘对人体的危害很大，可导致肠道功能的减弱，引起消化不良、食欲不振甚至会引起痔疮，还会导致皮肤变差以及口臭等症状。