越吃越年轻

心脏被称为“君主之官”，调控和主宰全身各个器官，一旦心脏出现问题，不光影响健康，甚至降低寿命。心脏决定寿命，心脏健康寿命才长！这种物质被国内在医学专家尊称为“心脏的守护神”，是中老年人必须补充的微量元素——它就是硒。建议：60岁后对自己别太抠，常吃3种“高硒菜”，保护心脏、越吃越年轻。

文字版阅读心脏的健康程度可以说与咱们寿命的长短有着直接的联系，只有心脏功能正常运转，我们身体所需要的养分、氧气才能得到供应。一到40岁之后，我们心脏功能就会逐渐减弱。大家只有在平时呵护心脏，才能够避免心衰、心脏病等心脑血管疾病出现，所以大家平常要多吃一些护心的食物，比如鱼肉就很不错。01要想保护心脏，多吃鱼●软化血管

秋后多吃这种水果，越吃越年轻，女性朋友一定要多吃。吃石榴的季节到了，去菜市场好多卖石榴的呀。看到石榴就想起奶奶加院子里的石榴树，石榴常吃有美容作用，大家都知道的，女士在吃石榴的季节多吃点，这大石榴15元2个，2个差不多2斤，不知道你们那里石榴多钱。我买的是甜石榴，我爸爸超喜欢吃酸石榴,你们喜欢吃酸石榴还是甜石榴。

中年是人的一生的分水岭,它意味着青春的脚步已经逐渐离你而去,当我们步入这个年龄阶段,人体活力开始下降,一些中老年人常见问题开始找上门,这时候我们必须充分考虑自己的健康问题,做好相关的措施,对自己别太抠门了。医生也建议中老年朋友,人到中年别太节俭,健康是无价的,平时多吃一些滋补食品,比如下面这5种,越吃越年轻,越吃越健康。第一种:牛奶