炒一炒真香

导语：莲藕山药靠边站，它才是“秋补之王”，蛋白质是猪肉的4倍，防秋燥益脾胃，简单一炒鲜美至极！大家好，我是傻姐美食，转眼间秋天已过去三分之一，现在的天气一天比一天冷，现如今的气候比较干燥，与炎热的夏天相比气候有着明显的变化，人体面临的是是慢慢适应环境，还有身体的各个器官也要慢慢的去适应气候的改变，从而我们在饮食方面去改善一下，多吃一些应季的食物，来增加身体所需要的营养，改善机体的免疫力。

大家好，我是傻姐，有句话“靠山吃山，靠海吃海”，真是一点都不假。小编娘家属于内陆地区，到市场上转一圈，就会发现卖土生土长的果蔬居多，卖海鲜的有时候一家都没有，能有两家就是最多的时候了。不像老公家这边，随便去个市场，都不会只有一两家卖海鲜的，而且种类还多，应有尽有，对于小编来说，好多都是来到这之后才认识的海味。