管住嘴

转眼又是一年最热的三伏中伏天，也是一年中最好的减肥时期。有些姐妹说，天气太热，没法运动减肥，只想待在空调房里，吃吃美味的冰冻西瓜和冷饮。还有一些姐妹说天气太热，自己吃的不多。反而体重增长了。就我个人的减肥经验是，管住嘴比运动减肥更重要。下面给大家分享七条夏天减肥的经验，最后一条最重要，记住你就能够瘦。1、减肥一定要喝够水

很多人都认为管住嘴皮肤就能变好但是时间久了你就会发现不仅没有变好反而变得更差皱纹、痘痘、斑点越来越多想要拥有少女肌肤不是不吃而是要会吃干货来啦！爱长斑可以多吃山楂、莲藕、黑米、番茄、黑木耳、核桃爱长痘多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜平时经常喝金银花茶、菊花茶皮肤爱泛红，平时多吃绿豆、西瓜、海带也可以经常喝枸杞百合茶、胖大海茶、苦丁茶想要为你的颜值保驾护航

大家好我是傻姐，随着生活水平的提高，人们对于食物的要求也越来越高。主食作为餐桌上必不可少的一部分，长期以来一直是人们日常饮食的主要来源。然而，有些主食虽然味道好，但常吃会导致身体肥胖和健康问题。本文将介绍四种长肉最猛的主食，它们是面条、包子、油条和薯条，常吃等于喝油，你有吃吗？一、面条