保肝抑菌精神好

夏天的气温比较高，人体内的水分流失的特别快，再加上新陈代谢的速度比较快，我们除了多喝温开水以外，还要多吃一些高营养的食物，蔬菜类、蛋类、肉类适当的吃，补充机体内的营养成分。特别天热不管是食物还是人体本身，都会产生一些细菌，更要注意个人卫生及饮食安全。夏天也是养肝的正当季，同时也要多吃一些护肝的食物。