堪称

内庭穴在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是胃经的荥穴。荥主身热，这里所说的“身热”当指心火亢胜，灼于肺金而引起的发热。故内庭穴主治人体上火之热，对于体内的热症，刺激内庭穴就等于吃牛黄解毒丸。所以，有称此穴为灭火开关，也称是人体自带的牛黄解毒丸。

民间有句俗话说“十人九痔，十女十痔”，可见痔疮的发病率之高是非常可观的。痔疮的发生多是因为初期大便排泄不通畅，排便时过于用力，从而致使直肠末端的血管聚集成团，并发生出血，或者造成直肠黏膜脱出。便秘不仅会导致痔疮的发生，而且它还是美丽容颜的“杀手”，甚至会引起直肠癌。通过按摩刺激手背上的支沟穴，再配合腹部局部穴位的按揉就可以改善便秘的问题，预防痔疮的发生。

糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对不足，或者靶细胞对胰岛素敏感性降低引起的以糖代谢紊乱为主的慢性综合性疾病。

夏季是湿气最重的季节之一，而饮食是影响湿气的重要因素之一。有些食物含有较高的湿气，如果过量摄入，会导致湿气在体内积聚，引发一系列健康问题。下面将介绍六种食物，它们被称为“湿气之王”，在夏季最好要管住嘴，以免湿气越来越重。

白蒿是一种常见的野生植物，也称为白花菜、蚕豆菜、雪蒿、羊肠菜等，属于菊科植物，分布于全国各地。它的味道清香，口感爽脆，不仅可以作为美食佳肴，还拥有多种药用价值。据说，吃10斤蒲公英不如吃1斤它，每周吃一点，能够保肝抑菌，可谓“养肝第一草”。那么，接下来就让我们来详细了解一下白蒿的特点和功效。一、白蒿的特点

夏天的气温比较高，人体内的水分流失的特别快，再加上新陈代谢的速度比较快，我们除了多喝温开水以外，还要多吃一些高营养的食物，蔬菜类、蛋类、肉类适当的吃，补充机体内的营养成分。特别天热不管是食物还是人体本身，都会产生一些细菌，更要注意个人卫生及饮食安全。夏天也是养肝的正当季，同时也要多吃一些护肝的食物。