吃10斤蒲公英不如吃1斤它

白蒿是一种常见的野生植物，也称为白花菜、蚕豆菜、雪蒿、羊肠菜等，属于菊科植物，分布于全国各地。它的味道清香，口感爽脆，不仅可以作为美食佳肴，还拥有多种药用价值。据说，吃10斤蒲公英不如吃1斤它，每周吃一点，能够保肝抑菌，可谓“养肝第一草”。那么，接下来就让我们来详细了解一下白蒿的特点和功效。一、白蒿的特点

夏天的气温比较高，人体内的水分流失的特别快，再加上新陈代谢的速度比较快，我们除了多喝温开水以外，还要多吃一些高营养的食物，蔬菜类、蛋类、肉类适当的吃，补充机体内的营养成分。特别天热不管是食物还是人体本身，都会产生一些细菌，更要注意个人卫生及饮食安全。夏天也是养肝的正当季，同时也要多吃一些护肝的食物。