塑造完美身形

壶铃的设计十分符合人体美学和工业造型设计。它利用了很多物理学的原理，它负重的运动轨迹受两方面的影响，一是壶体摆动的幅度，二是离心力和向心力的不同。利用这个工具进行训练，更能体现出训练的立体性，和传统的平面训练大有不同。

导语：背部不仅关系人体健康，对人体美感也极其重要。体质变化可通过背部变化反映。与此同时，健身界流传着这样一种说法“气质在肩，年轻在背”这充分说明背部训练多么有意义。今天我们跟着小编一起了解学习背部训练的几个方法，练出好看的背部线条。一、坚持日常养护和体姿训练1、粗盐洗澡。