隔三差五吃一顿

导语：湿气重的人，就吃这菜，坚持每天吃，湿气消失了，大人孩子身体棒！

烈日炎炎，大部分的人没有胃口，对于一些清淡的食物比较热爱。还有更多的人也是为了有一个好的身材，每天来控制饮食，尤其是女性朋友，天热都喜欢穿一些漂亮衣服出门，和朋友约会聚餐，都打扮的格外靓丽。蔬菜当然是夏天不可缺少的食物，那么夏天最适合吃什么菜？有利于清肠刮油呢？推荐大家多吃这种绿叶菜，它就是红薯叶子。