馒头比面包都蓬松

导语：做馒头时，请别直接放酵母，多加一瓶饮料，馒头比面包都蓬松！碳水食物是我们一日三餐必吃的食物，因为碳水食物可以为我们的身体提供能量、有助于睡眠等等。碳水食物有很多，它包括红薯、山药、荞麦、面粉等等。尤其是面粉我们最常吃，面粉可以做成馒头，馒头是我们北方人的主食，一日三餐都离不开它。