排出湿气

夏季是湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，影响脾胃健康。为了保持身体的平衡和健康，我们需要注重除湿养生。本文将介绍两种祛湿食物，每天换着吃，帮助我们排出湿气，养好脾胃，度过一个清爽健康的夏季。湿气是夏季的主要特征，它容易引起身体不适，如倦怠无力、食欲不振、胸闷腹胀、口干口苦、大便不畅等。湿气还容易导致湿热内蕴，表现为皮肤瘙痒、湿疹、口舌生疮等问题。因此，除湿养生对于维持身体的健康至关重要。