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可以清热解暑

  • 这3种食物,可以清热解暑、降血糖、调血脂,建议夏天多吃点

    夏日的气息扑面而来,你准备好入夏了吗?今天给大家推荐3种最适合夏季吃的“五星级食物”,不仅可以清热解暑祛湿,还有利于控制血糖和血脂,降低并发症的发生风险。1.夏季理想主食:薏苡仁薏苡仁,也叫薏米,是药食同源食物,既是食品又是中药材。薏苡仁中含有丰富薏苡仁多糖和薏苡仁蛋白,可以抑制肌糖原和肝糖原分解,提高胰岛素敏感性,降低血糖、血脂水平,改善糖脂代谢紊乱,减轻体重。
    健康号2023-05-20 20:51:59
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