减肥不吃肉

“我的胖一定是因为吃肉吃太多了。”“吃肉就会长肉，所以我要戒了它。”“肉太油腻了，不吃应该比较健康。”……很多朋友在减脂期不吃肉，天真地以为这样就能瘦，但事与愿违，拒绝次肉的后果是怎么都瘦不下来！实际上，只要会吃肉，也能瘦得快！今天，豆豆来给你支支招，让你把肉吃得像蔬菜一样低卡又营养！不吃肉并不能让你变瘦